Ученый рассказал о запуске процесса смеха и его влиянии на организм

Первого апреля традиционно отмечается Международный день смеха. Когда человек слышит что-то смешное, мозг запускает сложный процесс, в котором за доли секунды активируются сразу несколько зон, рассказал кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» пермского политехнического университета (ПНИПУ) Валерий Литвинов.

По его словам, сначала головной мозг оценивает сигнал. Понимает, что это безопасная неожиданность, вызывающая радость, а не угроза. Одновременно распознается смысл услышанного. Так человек понимает, что столкнулся с чем-то смешным. Далее сигнал поступает в подкорковые ядра и ядра ствола головного мозга, которые отвечают за координацию и ритмичность движений. Начинают сокращаться мышцы диафрагмы, гортани и лица. Активируется нервная система: учащается пульс, дыхание становится прерывистым, мышцы на мгновение напрягаются, а затем расслабляются.

Во время смеха в организме запускается целый каскад нейрохимических реакций. В первую очередь, активируется выработка эндорфинов, которые снижают восприятие боли, уменьшают тревогу и дарят ощущение легкой эйфории. Также повышается уровень дофамина, создающего чувство удовольствия, и серотонина, помогающего справляться со стрессом. Кроме того, смех снижает уровень кортизола и адреналина — гормонов стресса, которые в избытке вредят сердцу, сосудам и обмену веществ.

«Иммунная система начинает работать эффективнее: улучшается активность клеток, которые первыми встают на защиту от вирусов и опухолевых образований. Стабилизируется обмен веществ. Сердечно-сосудистая система тоже получает «тренировку»: в момент смеха пульс учащается, сосуды расширяются, а затем приходит фаза глубокого расслабления, что улучшает эластичность тканей и помогает поддерживать нормальное давление, — добавил Литвинов.

Ранее российские медики совершили прорыв в области наблюдения за пациентами с тяжёлым заболеванием нервной системы.