Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен
Общество / Новости Украины
20 октября 2025 15:25

В Офисе президента Украины посоветовали гражданам делать дыхательные упражнения

388

Гражданам Украины посоветовали делать дыхательные упражнения, чтобы справиться с последствиями блэкаута. Об этом сказал внештатный советник Офиса президента Тимофей Милованов.

Он предупредил, что блэкауты в этом году обязательно будут. Необходимо готовиться психологически сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную еду, опаздывать на работу, стоять в пробках.

«Начинать нужно не с техники, а с контроля стресса. Самое простое — дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, пауза 4 секунды. Несколько таких циклов, и мозг получает сигнал, что все под контролем», — уточнил Милованов.

Ранее президент Украины Владимир Зеленский направил в Верховную раду проекты законов о продлении срока действия военного положения и всеобщей мобилизации. Согласно данным на сайте парламента, инициатива предполагает их продление еще на 90 дней.

Новости дня
Цитаты
Александр Макуренков

Советник ректора РХТУ им. Менделеева, ответственный секретарь Координационного совета Минобрнауки

Михаил Матвеев

Депутат Госдумы РФ, заместитель председателя парламентского комитета по региональной политике и местному самоуправлению

Фоторепортаж дня