В Офисе президента Украины посоветовали гражданам делать дыхательные упражнения

Гражданам Украины посоветовали делать дыхательные упражнения, чтобы справиться с последствиями блэкаута. Об этом сказал внештатный советник Офиса президента Тимофей Милованов.

Он предупредил, что блэкауты в этом году обязательно будут. Необходимо готовиться психологически сидеть в темноте по 8 часов, есть холодную еду, опаздывать на работу, стоять в пробках.

«Начинать нужно не с техники, а с контроля стресса. Самое простое — дыхательные упражнения. Вдох на 4 секунды, задержка на 4, выдох на 4, пауза 4 секунды. Несколько таких циклов, и мозг получает сигнал, что все под контролем», — уточнил Милованов.

Ранее президент Украины Владимир Зеленский направил в Верховную раду проекты законов о продлении срока действия военного положения и всеобщей мобилизации. Согласно данным на сайте парламента, инициатива предполагает их продление еще на 90 дней.