Исследователи из Университета Оулу выяснили, что регулярные умеренные и интенсивные физические нагрузки вместе с полноценным сном помогают снизить риск тревожности и депрессии
Иногда пробежка может привести к хроническим болезням
Доктор Мясников объяснил, почему человек должен за день хоть раз вспотеть
Важно помнить, что для сердца важен не спорт, не рекорды и не марафоны, а именно регулярная (ежедневная!) дозированная физическая активность средней интенсивности
Физическая активность улучшает здоровье сердца при расстройствах психики
Регулярная физическая активность при раке снижает риск смерти
Врач раскрыл секрет сохранения здоровья при сидячей работе
Тренировки помогают избавиться от панического расстройства
Физическая форма большинства людей достигает пика в возрасте 26−36 лет
Для увеличения продолжительности жизни в возрасте 30 лет необходимо сконцентрироваться на наборе мышечной массы, а в 40 — начать регулярные медицинские обследования
Стал известен возраст начала снижения физической выносливости
Перекаты и ползание помогают людям с хронической болью в пояснице
