Самоистязание невыносимыми диетами и модными препаратами для похудения ведёт к необратимым процессам
Известный врач прокомментировал мифы о главном «враге» сердца и сосудов
В борьбе с сезонными простудами отлично справляется витамин С
Праздничное меню часто становится серьезным испытанием для системы пищеварения
Названа ошибка в питании, которая приводит к раку
Врач рассказала, какая доза икры будет не вредной для здоровья
Врач рассказала, какое количество колбасы безопасно для здоровья
При высоком артериальном давлении нужно уменьшить употребление соли, а рацион строить вокруг свежих овощей, фруктов, цельных круп, качественных белков и источников омега-3
Среди распространенных ошибок, негативно сказывающихся на состоянии здоровья людей старше 50 лет, выделяется переедание
Для профилактики различных заболеваний в возрасте после 40 лет нужно следить за режимом питания и физической активностью
Артериальную гипертензию невозможно скорректировать только питанием, но рацион и образ жизни в целом сильно сказывается на том, как ведет себя давление в течение дня
Для людей старше 50 лет важно поддерживать сбалансированный рацион, с адекватным количеством клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов
При повышенном давлении питание помогает не «лечить», а снижать нагрузку на сосуды и стабилизировать работу сердца
При высоком артериальном давлении нужно бороться с лишним весом, отказаться от вредных привычек и нормализовать сон
С возрастом особенное значение приобретает правильное питание
После 40 лет важно не допустить набора веса и связанных с этим проблем со здоровьем
Основу превентивного рациона после 50 лет должны составлять несколько ключевых групп продуктов
