Свободная Пресса на YouTube Свободная Пресса Вконтакте Свободная Пресса в Одноклассниках Свободная Пресса в Телеграм Свободная Пресса в Дзен

Назван лучший продукт для борьбы с лишним весом

Эндокринолог рассказала, что кабачки предупреждают старение клеток и помогают похудеть

6292

Включение кабачков в рацион поможет улучшить пищеварение и снизить вес. Об этом рассказал врач-эндокринолог Полина Жаркова.

«Кабачок — отличный помощник в борьбе с лишним весом. В нем всего 24 килокалории на 100 г. Он на 95% состоит из воды, а оставшиеся 5% занимает полезная клетчатка, микроэлементы и витамины. Благодаря низкому содержанию крахмала и высокому содержанию клетчатки кабачки помогают не переедать, улучшают пищеварение и очищают кишечник», — цитируют «Известия» специалиста.

По словам Жарковой, польза кабачка также обусловлена наличием в его составе большого количества витамина С — почти 70% дневной нормы. Кроме того, этот овощ является мощным антиоксидантом, предупреждающим преждевременное старение клеток. Кабачок участвует в восстановлении кожи, кровеносных сосудов, костей и зубов.

Ранее «Свободная пресса» писала о том, что учёные рассказали об удивительной пользе сока из свеклы.

Новости дня
Цитаты
Хаял Муаззин

Иранский политолог, журналист государственного Информационного агентства Исламской Республики (IRNA)

Юрий Афонин

Депутат Государственной Думы, Первый заместитель председателя ЦК КПРФ

Николай Топорнин

Доцент кафедры европейского права МГИМО

СП-Видео