Раскрыта неожиданная опасность хронического недосыпа

Хронический недосып может снизить у человека эмпатию и нарушить самоконтроль.

Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По её словам, проблемы со сном усиливают черты так называемой темной триады личности — нарциссизма, макиавеллизма и психопатии, передаёт издание Moika78.ru.

«В результате регулярного недосыпа человек может чаще проявлять эгоцентризм, импульсивность и эмоциональную холодность, — пояснила специалист. — Люди с бессонницей нередко начинают стремиться к власти и контролю, а также манипуляциям».

Даже если человек не склонен к токсичному поведению, добавила она, после бессонной ночи он может быть враждебен к окружающим и раздражителен.

«Параллельно страдает гормональная система, нарушается работа нейромедиаторов и растёт уровень кортизола — всё это делает нас более уязвимыми к стрессу и конфронтации», — резюмировала врач.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», лектор Общества «Знание», кандидат медицинских наук, доцент, врач-гигиенист Виктория Симонова объяснила, как легко победить недосып.