Названа причина усталости даже при хорошем сне

Врач-сомнолог Наталья Сороколетова сообщила, что постоянное чувство усталости может сохраняться даже при хорошем качестве сна.

«Можно быстро засыпать, спать всю ночь, не просыпаясь, но при этом чувствовать себя постоянно уставшим. Зачастую обратившиеся ко мне пациенты списывают это на плохое качество сна. Но, начав разбираться, выявляем и другие проблемы, в том числе дефициты микроэлементов и витаминов — железа, магния, витаминов группы B, D и других», — цитирует сомнолога ТАСС.

При этом, добавила Сороколетова, усталость и сонливость — разные состояния. Однако оба они — повод обратиться к врачу для установления причин такого состояния.

Напомним, ранее ученые назвали три ошибки со сном, которые увеличивают риск деменции.

Фотогалерея

35 Лорак в платье с сногсшибательным разрезом, Севиль с золотой грудью, Киркоров в камнях: Новая волна — 2026 в Казани