Основные причины бессонницы после праздников связаны с нарушением режима дня
Ученые из Медицинского факультета Мэрилендского университета предложили новый подход к оценке эффективности снотворных — и он оказался точнее привычных опросников
При бессоннице правило о восьмичасовом сне вредно
Озвучены страшные последствия недосыпа
Просыпающимся в три часа ночи людям подсказали способы снова уснуть
Врач предупредила об опасности популярного средства от бессонницы
Сомнолог и терапевт Ксения Семченко назвала самые эффективные способы улучшить сон пожилым людям
Популярные препараты связали с уменьшением продолжительности жизни
Врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук Диана Генварская назвала неожиданный фактор, помогающий заснуть.
Трудности с планированием, бессонница, раздражительность и потеря способности к многозадачности могут указывать на начало деменции
Неправильна вечерняя трапеза оказывает негативное влияние на качество сна, зачастую вызывая бессонницу, заявила врач-сомнолог Кэтрин Холл
Перечислены приводящие к бессоннице опасные заболевания
Людям с бессонницей подсказали простой трюк для быстрого засыпания
При усталости нужно проверить печень
Розовый (или белый) шум способен помочь человеку заснуть, так же как спокойная музыка
