«Польза Сна»

Когда человек спит менее шести часов в сутки, у него нарушается баланс гормонов, отвечающих за аппетит

Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели и добирают часы сна на выходных, на 20% реже страдают болезнями сердца

Известный врач-диетолог Василиса Пономарёва рассказала, как похудеть без строгой диеты

Известный российский врач и телеведущая Елена Малышева рассказала, во сколько нужно ложиться спать, чтобы сохранить сердце здоровым

Александр Калинкин — врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ им

Роман Борзунов — глава Российского общества сомнологов — рассказал можно ли компенсировать недосып в выходные дни

Роман Борзунов — глава Российского общества сомнологов — заявил, что дневной сон не должен быть заменой ночному

Китайские учёные установили, что хроническое недосыпание приводит к увеличению химических повреждений ДНК